Body Remember Trauma Therapie (BRTT®️)
Trauma Release Breathwork (TRB®️)
Hoe werkt een sessie?
Hoe Body Remember Trauma Therapy (BRTT®️) en Trauma Release Breathwork kunnen helpen
BRTT®️ en Trauma Release Breathwork zijn effectieve methoden om trauma en onverwerkte spanningen los te laten door je lichaam in beweging te brengen en de opgebouwde energie te ontladen. Hierbij richt je je niet alleen op het begrijpen van het trauma, spanningen en emoties in je hoofd, maar werk je juist direct met je lichaam en het onbewuste zenuwstelsel, waar de spanning is opgeslagen.
“Je lichaam weet wat je brein vergeet”
Ons lichaam is een krachtig geheugen. Terwijl ons brein sommige ervaringen verdringt of vergeet, slaat ons lichaam ze op. Spanning, emoties en zelfs trauma’s die je ooit hebt meegemaakt, worden als het ware vastgezet in je spieren, weefsels en zenuwstelsel. Dit is een natuurlijk verdedigingsmechanisme van je lichaam om je te beschermen tegen overweldigende gebeurtenissen.
Misschien heb je geen bewuste herinnering meer aan bepaalde situaties, maar je lichaam reageert nog steeds. Het kan zijn dat je onverklaarbare fysieke klachten ervaart, moeite hebt om emoties te begrijpen, of vastzit in patronen die je niet kunt plaatsen. Dit zijn signalen van je lichaam dat er iets is opgeslagen wat aandacht nodig heeft.
Stress en spanning zorgen ervoor dat je lichaam constant in een “vecht-, vlucht- of bevriesmodus” blijft hangen. Hierdoor kun je overprikkeld raken, moeite hebben met ontspannen of zelfs het gevoel hebben dat je geen controle meer hebt over je emoties of leven.
Mogelijke voordelen van BRTT®️ en TRB®️:
- Traumaheling: Het verwerken en loslaten van opgeslagen trauma
- Herstel bij burn-out en depressie: Vermindering van mentale en fysieke uitputting.
- Verlichting van overmatige vermoeidheid: Meer energie en balans in je dagelijks leven.
- Migraine en hoofdpijn: Reductie van frequentie en intensiteit.
- Rug-, nek- en schouderklachten: Loslaten van spanning en fysieke klachten.
- Meer veerkracht: Je voelt je sterker en flexibeler in het omgaan met uitdagingen.
- Vermindering van stress en conflicten: Zowel op het werk als in relaties.
- Beter slapen: Rustigere nachten en meer energie overdag.
- Loslaten van beklemmende emoties en gebeurtenissen: Creëren van ruimte voor nieuwe energie.
- Angsten en fobieën: Minder beperkende gedachten en meer innerlijke rust.
- Ontspanning van de bekkenbodem: Voor fysieke én emotionele ontlading.
- Verhoging van libido: Meer vitaliteit en een beter gevoel van verbinding.
- Minder zorgen en paniek: Meer rust en controle over je emoties.
- Verlichting van chronische aandoeningen: Ondersteuning bij langdurige klachten.
- Vrijer bewegen: Minder spanning en meer flexibiliteit in je lichaam.
- Verminderde emotionele reacties: Meer stabiliteit en kalmte.
- Heling van (plaatsvervangend) trauma: Ondersteuning bij generaties oude patronen.
- Vermindering van ziekteangst: Meer vertrouwen en rust in je lichaam.
KENNISMAKEN?
CONTACTFORMULIER
HEEL MET JEZELF
WAAROM
Vind balans in je brein en lichaam, door bewust te worden van patronen en deze te doorbreken.
Persoonlijke gerichte aanpak
Aansluiten bij jouw behoeften en doelen
Laagdrempelig & toegankelijk
De kracht van de combinatie: Een diepe reis naar je ware zelf
Door Body Remember Trauma Therapy (BRTT®️) en Trauma Release Breathwork (TRB®️) te combineren, ontstaat een krachtige methode die je helpt om los te laten, te ontwaken en te helen. Deze unieke combinatie brengt je dichter bij jezelf en ondersteunt je om steeds meer de persoon te worden die je werkelijk bent. Tijdens de sessie creëren we een veilige, vertrouwde ruimte waarin je diepgaand kunt werken aan jezelf. Voor velen is dit dé sleutel gebleken om de poort naar hun ware “zelf” te openen.
Ben je klaar voor deze innerlijke reis?
Een enkele sessie kan al een grote impact hebben, waarbij je spanning loslaat en waardevolle inzichten opdoet. Toch is heling een proces dat aandacht en tijd vraagt. De patronen en ervaringen die je leven hebben gevormd, zijn in de loop van jaren opgebouwd. Het loslaten hiervan is een proces en gebeurt laag voor laag en vraagt om zelfliefde en geduld.
Wat kun je verwachten?
- Een diepgaande, transformerende sessie van 2,5 tot 3 uur.
- Een veilige ruimte waarin je kunt loslaten wat je niet meer dient.
- De kans om opgeslagen spanning en emoties los te laten.
- Nieuwe inzichten die je dichter bij jezelf brengen.
Jouw reis, jouw proces, jouw tijd
Elke stap die je zet, brengt je dichter bij wie je werkelijk bent. Gun jezelf deze tijd om te helen, om los te laten en om te groeien. Het resultaat? Meer vrijheid, rust en verbinding met jezelf.
Contra-indicaties voor Body Remember Trauma Therapy (BRTT®️) en Trauma Release Breathwork (TRB®️)
Hoewel Body Remember Trauma Therapy (BRTT®️) en Trauma Release Breathwork (TRB®️) krachtige en veilige methoden zijn om spanning, emoties en trauma’s los te laten, zijn er situaties waarin deze therapieën minder geschikt zijn. Het is belangrijk om te weten of deze methoden aansluiten bij jouw persoonlijke gezondheidstoestand en behoeften. Hieronder vind je een overzicht van contra-indicaties.
“Voor wie is BRTT®️ en TRB®️ niet geschikt?”
- Zwangerschap
- Hartklachten
- In behandeling voor een hersenbloeding of glaucoom
- Ernstige psychische klachten zoals psychoses of epilepsie
- Je bent verslaafd aan soft- en/of harddrugs
- Bij gebruik van 1 van de volgende medicijnen:
- Antidepressiva
- Angstonderdrukkers
- ADHD-medicatie (Ritalin, Dexamfetamine, Methylfenidaat)
- Slaapmiddelen
- Antibiotica
- Bloeddrukverlagers
- Betablokkers
- Migrainemedicatie
- Allergiemedicatie
- Hoestremmede medicatie
- Neusspray (een week van tevoren stoppen)
Wat te doen bij twijfel?
Als je niet zeker weet of BRTT®️ of TRB®️ geschikt is voor jou, raad ik je aan om contact met mij op te nemen. We kunnen samen je gezondheidssituatie bespreken en kijken of deze methoden aansluit bij jouw behoeften en hulpvraag.
Waarom zijn contra-indicaties belangrijk?
Deze therapieën werken op een diep niveau voor zowel lichaam als geest. Dit kan intense reacties oproepen die niet altijd geschikt zijn voor iedereen. Door zorgvuldig naar je gezondheid te kijken, zorgen we ervoor dat je de therapie veilig en effectief kunt ervaren.
BENIEUWD?
NEEM CONTACT OP
Wil je meer weten over Brain Balance Coaching en ontdekken of deze aanpak bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
