Voorbereiding: jouw veiligheid en comfort staan centraal
Voorafgaand aan de sessie vraag ik je een vragenlijst in te vullen over je gezondheid en persoonlijke situatie. Dit geeft mij inzicht in jouw behoeften en helpt mij om je goed begeleiden. Daarnaast ontvang je praktische informatie over wat je kunt verwachten, zoals welke kleding je het beste kunt dragen en hoe je je verder kunt voorbereiden.
Een persoonlijke en veilige benadering
Iedere sessie is uniek, net zoals ieder mens en ieder lichaam anders is. We starten met een duidelijke uitleg over het lichaamswerk (BRTT®️) en ademwerk (TRB®️). Ik vertel je wat je kunt verwachten, hoe ik je begeleid en hoe we samen zorgen voor een veilige omgeving.
Of je nu voor het eerst met deze methoden werkt of al ervaring hebt, we bouwen de sessie stap voor stap op in jouw tempo wat voor jou prettig en haalbaar is, zodat je je volledig kunt ontspannen en open kunt staan voor het proces.
De sessie zelf
- Als je kiest voor beide methodes, starten we met BRTT®️ om je lichaam te activeren en spanning los te laten. Daarna volgt TRB®️, waarbij we via ademhaling dieper werken aan wat je lichaam en onderbewuste vasthouden.
- Je kunt kiezen voor een losse sessie BRTT of TRB.
- Na afloop nemen we samen de tijd om bij te komen en na te praten.
Nazorg en integratie
Na de sessie krijg je tips en begeleiding om alles goed te laten integreren. Heb je behoefte aan nazorg, dan ondersteun ik jou. Vind je het spannend of wil je extra ondersteuning dan overleggen wij samen wat nodig is en passen het proces aan op jouw behoefte.
KENNISMAKEN?
CONTACTFORMULIER
HEEL MET JEZELF
WAAROM
Vind balans in je brein en lichaam, door bewust te worden van patronen en deze te doorbreken.
Persoonlijke gerichte aanpak
Aansluiten bij jouw behoeften en doelen
Laagdrempelig & toegankelijk
BENIEUWD?
NEEM CONTACT OP
Wil je meer weten of ontdekken of deze aanpak bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
