Vind balans in je brein en leven
Brain Balance Coaching is een unieke en effectieve manier om meer balans te brengen in je mentale, emotionele en lichamelijke systemen. Deze methode richt zich op het begrijpen van hoe jouw brein werkt, hoe patronen ontstaan, en hoe je bewust veranderingen kunt aanbrengen in je gedachten, gedrag en emoties. We onderzoeken de oorzaak en disbalans van jouw problemen. Dit doen we aan de hand van de 7 pijlers van de Brain Balance methode. Wanneer alle pijlers in balans zijn, voel jij je energiek, gezond, fit en vitaal. Door je brein en je lichaam beter op elkaar af te stemmen, krijg je meer grip op je leven en kun je een gezonde balans creëren.
De 7 pijlers van Brain Balance Coaching:
- Breinkennis
- Brain Food
- Beweging
- Stress
- Omgeving
- Slaap
- Ontspanning
Waarom doe je wat je doet? Vaak houden oude gewoontes ons vast, ook als we eigenlijk iets anders willen. Door naar je intelligente en onderbewuste brein te kijken en te onderzoeken, ontdek je waarom veranderingen soms lastig is en wat je kunt doen om je mindset echt te vernieuwen.
Waarom doe je wat je doet?
Onze hersenen bepalen in grote mate hoe we denken, voelen en handelen. Stress, onverwerkte gebeurtenissen, overprikkeling of hardnekkige patronen kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt in bepaalde situaties of emoties. Brain Balance Coaching helpt je om inzicht te krijgen in deze processen en geeft je tools om:
- Negatieve patronen te doorbreken en te vervangen door positieve, ondersteunende gedachten en gedragingen.
- Stress te verminderen en je zenuwstelsel in balans te brengen.
- Meer focus en helderheid te ontwikkelen, zodat je betere keuzes kunt maken.
- Rust en overzicht te vinden in een drukke of overweldigende periode.
- Emotionele stabiliteit te vergroten en piekeren te verminderen.
- Inzicht te krijgen in bewuste en onderbewuste programmeringen.
- Het onderzoeken van het echte probleem ipv symptoombestrijding.
KENNISMAKEN?
CONTACTFORMULIER
HEEL MET JEZELF
WAAROM
Vind balans in je brein en lichaam, door bewust te worden van patronen en deze te doorbreken.
Persoonlijke gerichte aanpak
Aansluiten bij jouw behoeften en doelen
Laagdrempelig & toegankelijk
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt je alsof je continu veel ballen in de lucht moet houden, maar merkt dat dit steeds meer ten koste gaat van jezelf.
- Je wilt leren omgaan met stress, meer rust in je hoofd ervaren en beter in staat zijn om duidelijke grenzen te stellen.
- Je mist soms een doel in het leven en verlangt naar meer richting en betekenis.
- Je wilt meer grip krijgen op je brein en beter begrijpen hoe jouw processen werken.
- Je wilt leren omgaan met je gedachten en meer bewustzijn ontwikkelen.
- Je hebt behoefte aan ondersteuning bij het verwerken van trauma of rouw.
- Je wilt een goed voorbeeld zijn voor je gezin, je zorgt graag voor anderen, maar beseft dat je jezelf daarbij vaak vergeet.
Hoe werk ik?
Als Brain Balance Coach begeleid ik je bij het begrijpen van jouw unieke brein en de manier waarop jouw gedachten en emoties samenhangen met je gedrag. Dit doen we door middel van gesprekken, oefeningen en praktische tools aan de hand van de 7 pijlers, die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Ben jij klaar om aan het stuur te staan van jouw brein?
Samen kunnen we werken aan deze uitdagingen. Of je nu behoefte hebt aan meer rust, balans, inzicht in je brein, of heling van emoties en ervaringen, mijn aanpak is erop gericht om jou weer in contact te brengen met jezelf. Je leert niet alleen beter omgaan met stress en gedachten, maar ook hoe je nieuwe patronen creëert die je ondersteunen om steviger en bewuster in het leven te staan.
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar meer rust, balans en grip op je leven?
Brain Balance combineren met BRTT®️ en TRB®️
Een krachtige combinatie voor mentale én lichamelijke balans
Wil je niet alleen werken aan je mentale processen, maar ook aan wat je in je lichaam voelt en vasthoudt? Dan is de combinatie van Brain Balance Coaching, Body Remember Trauma Therapy (BRTT®️) en Trauma Release Breathwork (TRB®️) de ideale aanpak. Deze methoden vullen elkaar perfect aan en zorgen samen voor een diepgaande en blijvende transformatie.
Met Brain Balance Coaching krijg je inzicht in hoe jouw brein werkt, ontdek je patronen die je niet langer dienen en leer je praktische tools om meer rust, helderheid en balans te creëren. Tegelijkertijd helpt het lichaamswerk van BRTT®️ en TRB®️ je om opgeslagen spanning en emoties los te laten, zodat je niet alleen begrijpt wat je belemmert, maar het ook lichamelijk kunt loslaten.
Waarom deze combinatie werkt
- Inzicht en loslaten: Brain Balance Coaching helpt je begrijpen wat er speelt in je gedachten en gedrag, terwijl BRTT®️ en TRB®️ je ondersteunen bij het ontladen van de spanning die je in je lichaam vasthoudt.
- Mentale en lichamelijke harmonie: Je werkt zowel met je brein als je lichaam, waardoor je een complete balans creëert.
- Blijvende verandering: Door het aanpakken van zowel mentale als lichamelijke blokkades, maak je ruimte voor diepgaande transformatie die duurzaam is.
- Verbinding met jezelf: Je leert niet alleen hoe je beter om kunt gaan met stress en emoties, maar ook hoe je echt in contact komt met je innerlijke zelf.
BENIEUWD?
NEEM CONTACT OP
Wil je meer weten over Brain Balance Coaching en ontdekken of deze aanpak bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
